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キシリトールガム

 何となく「歯にいいらしいから、いいかな?」と思って始めたキシリトールガム。今や、めっきりクセになってしまいました(笑)
 小さいプラスチックボトル? といえばいいのかな、それで買ってきて、1日に10個以上は噛んでますな。

 キシリトールの効用としては、1日15個前後が適量らしく、まぁ適量は食ってるかな、とは思う。
 あと、ガムを噛むことが増えると、タバコが減りました。これは思わぬメリットでしたな。

 ガムを噛んでいるのは、決して印象のいいことではないから、TPOは考えないとイカンだろうとは思うけれど、まぁ、一応はいい習慣かなと。
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